🎯Objectif année 1444 :

🥗Manger sainement pour courir 30 minutes non stop 🏁 !

Obtiens un accès gratuit et instantané à un plan d'action de 8 semaines pour t'accompagner à cheminer vers une alimentation équilibrée, tout en débutant la course à pied dans la sérénité 👟

#MuslimahRunningChallenge

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BismiLLAH✨ 

Cette ressource de 30 pages te seras bénéfique si ...

⁉ Tu souhaites débuter la course à pied mais ne sais pas comment commencer.

 ✅ Tu y trouveras un plan d'entrainement : un suivi hebdomadaire (dans la limite d'un mail par semaine et par sœur) est inclus.

 ⁉ Tu cherches à adopter durablement une alimentation respectueuse de la PARFAITE Création d'Allah (ﷻ).

✅ Tu découvriras les fondamentaux de la diététique Prophétique ainsi qu'un planner pour faciliter la composition de tes repas au quotidien.

 ⁉ Tu as besoin d'être entourée d'une communauté de sœurs bienveillantes, avec qui cheminer vers une hygiène de vie saine (et inspirée de celle de notre Prophète (ﷺ)).

✅ Chaque lundi à 6h, retrouve un nouvel épisode de podcast dans lequel nous approfondissons les notions introduites dans ce carnet d'entrainement. Le podcast Muslimah Running est disponible gratuitement sur toutes les plateformes d'écoute.

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