Pour passer de la théorie à la pratique en compagnie de sœurs bienveillantes qui  :

"croient et accomplissent les bonnes œuvres, s'enjoignent mutuellement la vérité et s'enjoignent mutuellement l'endurance". Sourate Le temps (103)  - Âyah N°3

A l'origine, une prise de conscience ....

* Personnellement, j'essaie (par respect de la PARFAITE Création d'Allah (ﷻ)) de diminuer ma consommation de protéines d'origine animale et privilégier une alimentation faite-maison, riche en végétaux et céréales. Et cela permet de rentrer dans mon budget d'étudiante.  Quand je peux, je fais en sorte de choisir des produits d'excellente qualité. C'est-à-dire : élevés au plus près de mon lieu de résidence (ou issus du commerce équitable), si possible provenant de petits producteurs locaux et selon les principes de l'agriculture biologique ou labélisés (ex : "AVS nature" pour la viande, "Bleu Blanc Cœur" pour les œufs, "pêche durable" pour le poisson, "AOP d'Isigny" pour la crème fraiche et le beurre. Concernant les autres laitages, j'évite le lait de vache et privilégie les fromages de chèvre ou brebis sans présure animale). Etant donné que cela un coût, je savoure chaque bouchée avec gratitude, de manière consciente, raisonnée et sans culpabiliser ! D'ailleurs, je prévois de poster régulièrement sur le blog des bons plans, astuces et recettes "cuisine fléxitariennes du monde".  En attendant, des idées repas destinés à la pratique de la course à pied seront proposés sur l'espace membre privé.

Le déclic ? Lorsque j'ai découvert que :
- ma santé, mon âme et notre planète sont des amâna confiés par Allah (ﷻ) dont j'ai le devoir de préserver. C'est le sujet de cet épisode de podcast.
- l'Islam est guide bien-être par excellence si ses principes sont bien compris puis appliqués. En particulier dans le domaine de la diététique.

" Puisque la santé et la préservation comptent parmi les plus éminents bienfaits d'Allah sur Son serviteur, les plus grands dons, et les gratifications les plus larges ; et plus encore la santé totale est le plus éminent des bienfaits, il convient donc a chaque personne à qui à qui on a accordé une part de succès, d'y prêter attention, de la préserver, et la protéger de tout ce qui s'y oppose. "

Ibn 'Abbas (RA) rapporte que le Messager d'Allah (ﷺ) a dit : "Il est deux bienfaits que les gens ne savent pas apprécier à leur juste valeur : la santé et le temps libre" (Rapporté par Al-Bukhârî)

Abû Hurayrah (RA) a rapporté que le Prophète (ﷺ) a dit :
"Au Jour de la Résurrection, le premier bienfait sur lequel on interrogera le serviteur sera de lui dire : Ne t'avons-nous pas accordé la santé du corps et désaltéré d'eau fraiche ? " (As-Sahiha (539))
Source : Ibn Qayyim, L'authentique de la Médecine Prophétique (p. 173 - Editions Tawbah)

En tant que future diététicienne de confession musulmane (inchaAllah), je cherche à cheminer durablement vers un mode de vie respectueux des dépôts sacrés (=amâna) confiés par notre Créateur. Ces amâna que sont :
- nos organismes,
- les êtres humains et les animaux,
- notre planète. 

Amatrice de course à pieds et d'activités en nature (randonnées et treks en montagne), je me forme en parallèle à la nutrition sportive et à la médecine Prophétique. Pour passer de la théorie à la pratique, j'essaie d'appliquer mes connaissances dans le cadre de la préparation à mon premier marathon. Cette course solidaire aura pour objectif de financer la construction d'une ferme agroécologique sur le continent Africain. En partenariat avec une ONG. 

Le Prophète (ﷺ) a dit :
"Quiconque met en terre un jeune plant gagnera une récompense chaque fois qu'un être humain ou qu'une créature d'Allah en mangera " (al-Bayhaqi)

Si tu souhaites prendre part à l'aventure, tu peux :

- adhérer à la communauté privée, 

- ou simplement lire les articles du blog.

Une fois mes diplômes obtenus, mon intention est d'accompagner mes sœurs à préserver naturellement leur santé par l'alimentation saine et le sport. Sur cette plateforme, je partage les fruits de mes petites recherches, ainsi que mon amour pour la Parole d'Allah (ﷻ) afin que tu puisses : "nourrir ton cœur et ton corps : à la lumière de l'Islam."

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